プール開き

2014年7月26日土曜日

 実は、うちには屋上があるんです。嫌な事があったら逃げ出せるようにと設計した屋上。実際は、夏は暑すぎ冬は寒すぎほとんど使う事がありませんでした。唯一の楽しみは子供とのプール遊びです。周りの目を気にせず思いっきり楽しむ事ができます。  今日は、あまりの暑さのため少しの時間で参ってしまいました。水泳部だった頃の私の体は随分引き締まっていたのですが今となっては見る陰もありません。  剛君は、水の中に顔を付ける練習。ビート板を使っての水に浮く練習をしました。といってもなかなか練習にはならない状態なのですが剛君は楽しめたようです。いつの日か一緒に泳げるようになれるといいな。

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本日より当院は3連休ですが、数日前より私の体調が限界の状態でした。恐らく、暑さによる体の異常。熱中症予備軍です。 頭の回転が鈍り頭痛、明らかに日常生活ができる状態ではありませんでした。現在私は、太らないように食事制限をし、今でも学生時代よりも素晴らしい体を維持し、しっかり腹筋も割れています。 ふと考えたのが、糖質制限です。ここ3年私は、ほとんど糖質を摂取していません。今脳が脱水しているなら通常、電